Faire la paix avec son corps et l'alimentation, avec la psychothérapeute Marie Lise Labonté #540

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marie Lise Labonté, psychothérapeute, auteure et formatrice. Comment dépasser les diktats pour retrouver une relation saine à notre corps et à notre alimentation ? Comment prendre en compte nos véritables besoins et conscientiser nos blessures ? Comment nous réconcilier avec la perception que nous avons de notre corps ? Marie Lise Labonté se confie sur son propre cheminement et nous guide en tant que psy vers une meilleure connaissance de nous-même pour une alimentation “intuitive”, plus consciente, à l’écoute et respectueuse de soi. Son Livre anti-régime a été publié chez Guy Trédaniel. Épisode #540

Quelques citations du podcast avec Marie Lise Labonté :

"Le corps sait ce dont il a besoin pour se nourrir."

"Les traumas viennent remettre en question notre relation à la vie bien sûr, à la mort et à la nourriture." 

"Si l'enfant reçoit des jugements sur son corps, là il y a une distorsion qui se crée."

Thèmes abordés lors du podcast avec Marie Lise Labonté :

00:00 Introduction

06:51 L'expérience personnelle des troubles alimentaires de Marie Lise Labonté.

10:40 Quel rôle jouent les référents parentaux dans notre rapport à la nourriture dès l'enfance ?

14:12 Maladie auto-immune et rapport à l'alimentation.

16:22 Qu'est-ce que la MLC (Méthode de libération des Cuirasses) ?

18:27 Comment les traumatismes peuvent-ils influencer notre rapport à l'alimentation ?

23:41 Les types de faim.

27:43 Comment se libérer de la faim émotionnelle ?

30:00 L'impact du regard extérieur sur la vision que nous avons de notre corps.

38:53 La nourriture intuitive pour se libérer de nos conditionnements.

40:08 Déconstruire nos croyances sur les aliments.

43:08 Comment distinguer compulsion et intuition ?

47:51 Les étapes pour réveiller l'intelligence corporelle.

50:58 Un exercice pour reprendre contact avec son corps.

55:15 Les troubles alimentaires à plus de 50 ans.

À ré-écouter :

#328 Marie Lise Labonté : Traverser la nuit noire de l'âme

#243 Marie Lise Labonté : Explorer nos mémoires du passé

#184 Marie Lise Labonté : Libérer l'enfant émotionnel en nous

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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